Compare os 3 principais anéis inteligentes
Menções Honrosas
Fotografia: Simon Hill
Fotografia: Simon Hill
Fotografia: Adrienne So
Evite esses anéis inteligentes
Perguntas frequentes
- Rastreamento Biométrico: No mínimo, vale a pena procurar itens essenciais como monitoramento contínuo da frequência cardíaca, monitoramento do sono e monitoramento de atividades diárias, todos bastante comuns na maioria dos modelos modernos. Para usuários que desejam insights mais profundos sobre o bem-estar, alguns dispositivos oferecem recursos mais avançados. Isso pode incluir pontuações de prontidão ou recuperação que ajudam você a decidir quando descansar ou se esforçar mais, detecção de temperatura corporal que pode detectar alterações relacionadas ao estresse ou doença e monitoramento de oxigênio no sangue (SpO2) que pode ajudar a sinalizar possíveis distúrbios respiratórios durante o sono. Alguns anéis inteligentes também oferecem rastreamento de ciclo, que pode ajudar as mulheres a monitorar os ciclos menstruais, prever janelas de fertilidade e compreender melhor os padrões relacionados às alterações hormonais.
- Materiais e construção: Materiais como titânio e cerâmica são escolhas populares porque são duráveis, leves e muitas vezes mais adequados para peles sensíveis, graças às suas propriedades hipoalergênicas.
- Resistência à água: Uma classificação de pelo menos 5 ATM (ou 5 atmosferas) é ideal, pois oferece proteção para nadar e tomar banho.
- Aplicativo complementar: Como os anéis inteligentes não possuem telas, o aplicativo complementar se torna a única maneira de visualizar e interagir com seus dados de saúde. Um aplicativo bem projetado faz toda a diferença, então escolha um que seja intuitivo, fácil de navegar e atraente para usar diariamente. A compatibilidade também é importante. Dependendo do ecossistema do seu dispositivo, você pode querer um anel que sincronize com plataformas como Apple Health, Google Health Connect ou Samsung Health.
- Vida útil da bateria: A maioria dos anéis inteligentes dura cerca de cinco a oito dias com uma única carga, dependendo do uso e do modelo específico. Escolha um que se adapte ao seu estilo de vida, especialmente se você planeja usá-lo durante a noite para monitorar o sono. Alguns modelos mais recentes também incluem um estojo de carregamento portátil, que pode ser útil se você viaja com frequência ou se esquece de carregar seus dispositivos.
- Preço e custos de assinatura: O custo inicial de um anel inteligente é importante, mas algumas marcas também garantem insights avançados por meio de uma assinatura mensal. Antes de comprar, considere o custo total a longo prazo e se ele cabe no seu orçamento. Caso contrário, você poderá acabar pagando por um dispositivo sem acesso aos recursos que o tornam mais útil.
- Melhor duração da bateria. Os anéis inteligentes são menores e consomem menos energia, o que geralmente se traduz em maior duração da bateria. A maioria dos modelos atuais pode funcionar por cerca de cinco a oito dias com uma única carga, embora isso varie dependendo do uso e da marca. Os smartwatches, por outro lado, tendem a exigir carregamentos mais frequentes. A vida útil da bateria varia muito, mas muitas duram cerca de um a três dias antes de precisar ser recarregada. Alguns rastreadores voltados para o condicionamento físico – como Whoop e Fitbit – tendem a durar mais, oferecendo bateria com duração de até duas semanas.
- Rastreamento confiável do sono. Quando se trata de monitorar o sono e a frequência cardíaca em repouso, os anéis inteligentes geralmente têm vantagem. Por se ajustarem com segurança ao dedo, mantêm contato com a pele durante toda a noite, o que garante leituras mais consistentes. Devido à maior duração da bateria, é mais provável que você mantenha o anel ligado durante a noite sem precisar recarregá-lo, enquanto muitos smartwatches exigem carregamento durante a noite. Além disso, os anéis inteligentes são geralmente mais confortáveis de usar na cama do que os dispositivos mais volumosos baseados no pulso.
- Parecem joias. Os anéis inteligentes são compactos e geralmente estão disponíveis em uma variedade de acabamentos que lhes conferem a aparência de joias do dia a dia. Seu design discreto os torna adequados para uso em quase todos os ambientes, incluindo ocasiões mais formais onde um smartwatch pode parecer deslocado. Para usuários que preferem algo discreto, os anéis inteligentes oferecem uma alternativa mais discreta ao monitoramento de saúde e condicionamento físico.
- Rastreamento do sono: O rastreamento do sono é um dos principais motivos pelos quais as pessoas compram anéis inteligentes, por isso uso cada dispositivo durante a noite por várias semanas e comparo as tendências dos dados com outros rastreadores que uso regularmente, incluindo wearables e tapetes de rastreamento do sono. Também avalio se os insights personalizados (métricas de prontidão, detecção de apneia do sono e recomendações de coaching) são úteis.
- Acompanhamento de condicionamento físico: Eu uso cada anel durante uma série de treinos – incluindo caminhadas, corridas e treinamento de alta intensidade – para avaliar a precisão com que ele rastreia o movimento, a variabilidade da frequência cardíaca e outras métricas de esforço. Eu comparo as tendências dos dados com outros rastreadores de condicionamento físico que uso regularmente.
- Durabilidade: Eu exponho todos os anéis inteligentes à lavagem diária das mãos, flutuações de temperatura e choques. Verifico se há arranhões, desgaste do revestimento e desempenho de resistência à água.
- Aplicativo complementar: Como a maioria dos anéis inteligentes não possui telas, os aplicativos complementares precisam ser fáceis de usar. Eu avalio a facilidade de navegação dos aplicativos, a clareza com que apresentam dados de saúde e se as assinaturas com acesso pago bloqueiam recursos essenciais.
- Vida útil da bateria: As reivindicações de duração da bateria são testadas. Eu acompanho quanto tempo dura cada toque com todos os recursos disponíveis, como monitoramento contínuo da frequência cardíaca, reconhecimento de treino e monitoramento do sono. Também observo a rapidez com que cada anel carrega e se seus acessórios de carregamento são práticos de usar.
- Dimensionamento: Como o ajuste é fundamental para leituras precisas e usabilidade, tomo nota das faixas de tamanhos e kits. Eu testo a colocação de vários dedos quando possível e acompanho o desempenho para determinar o quão confiáveis são as leituras.
- Valor: Alguns anéis inteligentes custam tanto quanto um smartwatch premium e muitos também exigem assinaturas mensais. Para determinar se vale a pena comprar um anel, considero sua qualidade de construção, a precisão de seus recursos, a experiência do aplicativo e quaisquer taxas contínuas.
Fonte ==> Wired
